Angebote für euch

Prüfungen sind einer der Hauptstressoren im Studium. Durch ungünstige Strategien in der Prüfungsvorbereitung oder durch unrealistisches Zeitmanagement verstärkt sich der Stress oft noch unnötig. In diesem halbtägigen Workshop besprechen wir, wie eine realistische Planung, den Stress in der Prüfungsvorbereitung zu reduzieren kann und was dich vielleicht daran hindert, rechtzeitig mit dem Lernen anzufangen. Weitere Infos siehe hier.

Für die Anmeldung oder bei Fragen melde dich bitte bei Dipl.-Psych. Katrin U. Obst: k.obst@uni-luebeck.de.

Um die eigenen Fähigkeiten zur Selbstachtsamkeit und Selbstfürsorge zu stärken, bieten wir jedes Semester Mind-Body-Medizin Kurse an. Eine Kursteilnahme bietet dir die Möglichkeit unterschiedliche Achtsamkeitsübungen in einer Kleingruppe auszuprobieren und in deinem Alltag anzuwenden.

Für die Anmeldung oder bei Fragen melde dich bitte bei Theresa Faure weitere Infos siehe hier.

Du machst dir ständig einen Kopf um alles oder leidest unter Prüfungs- und Lernstress? Möchtest du deinen Umgang mit deinen Gedanken verändern und wieder die Kontrolle zurückerobern? Genau hier setzt unser addisca-Training an. Aufbauend auf metakognitiven Methoden sollen ineffektive Denkmuster, die unangemessenes Grübeln oder Sich-Sorgen verstärken, erkannt und durch geeignetere Denkmuster ersetzt werden.
Unsere addisca-Trainings finden als eintägige Workshops in Präsenz auf dem Campus statt. Weitere Infos hier.

Für die Anmeldung oder bei Fragen melde dich bitte bei Dipl.-Psych. Katrin U. Obst: k.obst@uni-luebeck.de.

Fitter werden, gesünder essen, Stress abbauen und der Hektik des Alltags gelassen begegnen: Mit der TK-Coach App kannst du jederzeit und überall etwas für deine Gesundheit tun. Das speziell auf dich abgestimmte Coachingprogramm unterstützt dich dabei.
Weitere Infos siehe hier oder für den Zugangs-Code: gesundstudieren@uni-luebeck.de.