Modul PY0000-KP02

Dauer

1 Semester

Angebotsturnus

Jedes Wintersemester

Leistungspunkte

2

Studiengang, Fachgebiet und Fachsemester:

• Bachelor Angebot fächerübergreifend für Gesundheitswissenschaften, Wahlpflicht, Fächerübergreifende Module, Beliebiges Fachsemester
• Bachelor Angebot fächerübergreifend, Wahlpflicht, Fächerübergreifende Module, Beliebiges Fachsemester

Lehrveranstaltungen:

• PY0000-V: Gesund durchs Studium (Vorlesung, 1 SWS)
• PY0000-S: Kompaktseminar Gesund durchs Studium (Seminar, 1 SWS)

Workload:

• 30 Stunden Präsenzstudium
• 30 Stunden Eigenständige Projektarbeit

Lehrinhalte:

• Schwerpunkte sind der (richtige) Umgang mit Studium-bezogenem Stress und Wege zur Aufrechterhaltung einer guten körperlichen und seelischen Gesundheit während des Studiums und darüber hinaus
• Die optimale Prüfungsvorbereitung: Stress- und Zeitmanagement
• Prävention von und Umgang mit Prüfungsangst
• Techniken zur Steigerung der mentalen Leistungsfähigkeit
• Lebenssinn und -qualität
• Körperliche Gesundheit und was das mit einem erfolgreichen Studium zu tun hat
• Sexuelle Gesundheit
• Selbstschutz und Psychohygiene
• Brainfood - legales Hirndoping
• verschiedene Entspannungsverfahren im Praxischeck

Qualifikationsziele/Kompetenzen:

• Die Studierenden kennen individuelle und systemische schützende Faktoren für die Gesundheit
• Die Studierenden sind in der Lage, diese Ressourcen zu nutzen, d.h. ihr eigenes (studentisches) Leben so gestalten, dass sich ihr Gesundheitszustand während des Studiums möglichst wenig verschlechtert bzw. sogar verbessert
• Die Studierenden entwickeln eine achtsame und ressourcenorientierte Haltung für sich und ihr Gegenüber, insbesondere Coping-Strategien gegen studienbezogenen Stress und Soft Skills für ein gutes Lern-Arbeitsklima
• Die Studierenden sind in der Lage ihre eigenen Leistungsgrenze zu erkennen und im Fall der Überschreitung aus eigener Kraft zu einer gesunden Balance zurückzufinden
• Es findet eine Sensibilisierung für das Erkennen der Leistungsgrenzen des Gegenüber statt. Die Studierenden erlernen, sich in diesem Fall auf Grundlagenniveau gegenseitig kollegial zu unterstützen.

Vergabe von Leistungspunkten und Benotung durch:

• Regelmäßige Teilnahme (>80 %)
• B-Schein (unbenotet)

Modulverantwortliche:

• Prof. Dr. Till Utesch

Lehrende:

• Institut für Sozialmedizin und Epidemiologie
• Institut für Anatomie
• Prof. Dr. Till Utesch
• Dr. med. Imke Weyers
• Dipl.-Psych. Katrin Obst, Dipl.-Psych.

Literatur:

• Notfallkarte der Universität zu Lübeck : http://www.lust.uni-luebeck.de/index.php?id=35 gedruckt kostenfrei erhältlich im Studierenden Service Center
• Hans Wydler, Petra Kolip, Thomas Abel : Salutogenese und Kohärenzgefühl: Grundlagen, Empirie und Praxis eines gesundheitswissenschaftlichen Konzepts
• Kötter T, Tautphäus Y, Scherer M, Voltmer E : Health-promoting factors in medical students and students of science, technology, engineering, and mathematics: design and baseline results of a comparative longitudinal study BMC MED EDUC. 2014;14:134.

Sprache:

• Wird nur auf Deutsch angeboten

Bemerkungen:

Letzte Änderungen:

02.10.2025